Följ med på en härlig Yogavecka i underbara Nerja på spanska solkusten! Ann Arnesson är vår fantastiska lärare som guidar oss genom dagliga träningspass. Ann är auktoriserad Ashtanga yoga lärare och har arbetat med yoga på heltid i 8 år, från 2012 har hon sin shala i skånska Bunkeflo. www.ashtangayogabunkeflostrand.se

Nerja är en underbar plats för återhämtning och förnyad kreativitet. Både vuxna och barn trivs utmärkt i denna lilla charmiga stad. Stränderna är markerade med EU:s blå flagga för bästa kvalitet och middagarna smakar sådär spanskt som man vill att de ska göra.

Vi blir hämtade på flygplatsen och anländer till Nerja efter ca 45 minuter. Man känner sig snabbt hemma här och beroende på ankomsttid hinner vi med ett dopp i havet och en god middag på stan.

Eventuellt blir det en liten välkomstträff på kvällen när alla deltagare är på plats.

Dags att sätta igång med träningen!

Yogapass 7.00-9.00

Fri eftermiddag

Föreläsning med Ann 17.00-18.30

Marknadsdag i Nerja

Yogapass 7.00-9.00

Fri eftermiddag och kväll.

Yogapass 7.00-9.00

Naturutflykt 15.00

Vi åker på en jeepsafari med kunniga guiden Mike, han berättar levande om floran och faunan och vi kommer snart fram till en "hemlig" badplats.

Yogapass 7.00-9.00

Fri eftermiddag

Föreläsning med Ann 17.00-18.30

Yogapass 7.00-9.00

Fri eftermiddag

Föreläsning med Igor 17.00-19.00

Yogapass 7.00-9.00

Avslutning

Vi får transport till flygplatsen i Malaga och lovar att komma snart tillbaka...

Under veckan bjuder Igor in till en föreläsning i Själförsvar.

"Igor är en ärlig och ödmjuk föreläsare vars föredrag konstant utvecklas tack vare hans dagliga arbete som pedagog och mental rådgivare. Igor är en härlig livsfilosof som blandar humor, fakta, verklighet och praktiska exempel.

Den röda tråden i föreläsningarna handlar om vad som krävs för att lyfta fram det bästa hos oss själva och våra medmänniskor."

www.sjalforsvar.se